Vücuttaki tüm kas gruplarını kombine şekilde çalıştıran, ve sıkı kuvvet egzersizleriyle yüksek efor sarfedeceğiniz bir çalışmadır. Faydaları: Kullanılacak ekipmanlar ve antrenman metodlarıyla kas kazanımı sağlarken aynı zamanda yüksek tempoda yağ yakımını hızlandırır.
Omurganın doğal duruş pozisyonunu koruyarak, mat üzerinde sırtüstü, yüzüstü ve yan yatışlarla, küçük-büyük toplar ve elastik bantlar kullanılarak yapılan; kaslarınızın ince ve kuvvetli olmasını sağlayacağı gibi, doğru bir postüre de sahip olmanızı sağlayacak bir grup dersidir.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.
Vücudumuzun genel kuvvet arttırımını sağlarken, aynı zamanda da esnekliğimizi geliştiren ve core bölgemizi etkin bir biçimde çalıştırdığımız bir grup egzersizidir.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.
Tango dansı, her yaştan ve her cinsten insanın öğrenerek yapabileceği tutkulu bir danstır. Tango dansı sadece belli hareketleri yapmak değildir.Tangoda her gün yeni şeyler öğrenir ve yeni hareketler yaparsınız. İşte bu da tangoya olan tutkuyu ortaya çıkartır.
